Mirjam Breymayer, Anne Bäckermann, Regina Honold
Kirchstraße 2, 78256 Steißlingen Kontakt/Anfahrt
Neugeborenes im Arm seiner Mutter

Rückbildungsgymnastik

Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.

Team Rückbildungskurs
Team Rückbildungskurs: Mirjam Breymayer, Anne Bäckermann, Regina Honold

Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.

Kurstermine

Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.

Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht

bis
Do, 23.01.2025 (8 Termine)

mit: Regina Honold

Alle Termine

  • Do, 21.11.2024, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 28.11.2024, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 05.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 12.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 19.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 09.01.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 16.01.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 23.01.2025, 18:30-19:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Freie Plätze

bis
Di, 18.02.2025 (7 Termine)

mit: Mirjam Breymayer

Alle Termine

  • Di, 07.01.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 14.01.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 21.01.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Mi, 29.01.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 04.02.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 11.02.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 18.02.2025, 18:00-19:15 Uhr

zur Anmeldung

Rückbildung (ohne Baby) Freie Plätze

bis
Di, 18.02.2025 (7 Termine)

mit: Mirjam Breymayer

Alle Termine

  • Di, 07.01.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 14.01.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 21.01.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Mi, 29.01.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 04.02.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 11.02.2025, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 18.02.2025, 19:30-20:45 Uhr

zur Anmeldung

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 21.02.2025 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 01.12.2024

Alle Termine

  • Do, 09.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 16.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 23.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 30.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 06.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 13.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 20.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 21.02.2025, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 03.04.2025 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 02.01.2025

Alle Termine

  • Do, 06.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 13.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 20.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 27.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 06.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 13.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 27.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 03.04.2025, 18:30-19:45 Uhr

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 11.04.2025 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 26.01.2025

Alle Termine

  • Do, 27.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 06.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 13.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 20.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 27.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 03.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 10.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 11.04.2025, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 27.06.2025 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 30.03.2025

Alle Termine

  • Do, 24.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 08.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 15.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 22.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 12.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 13.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 26.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 27.06.2025, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 17.07.2025 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 10.04.2025

Alle Termine

  • Do, 15.05.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 22.05.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 05.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 12.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 26.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 03.07.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 10.07.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 17.07.2025, 18:30-19:45 Uhr

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 15.08.2025 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 01.06.2025

Alle Termine

  • Do, 03.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 10.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 17.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 24.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 31.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 07.08.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 14.08.2025, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 15.08.2025, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 23.10.2025 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 31.07.2025

Alle Termine

  • Do, 04.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 11.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 18.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 25.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 02.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 09.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 16.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 23.10.2025, 18:30-19:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 15.01.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 09.10.2025

Alle Termine

  • Do, 13.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 20.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 27.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 04.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 11.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 18.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 08.01.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 15.01.2026, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ein Rückbildungskurs sollte frühestens nach 8-10 Wochen nach der Geburt, aber innerhalb der ersten 9 Monate nach Geburt besucht werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.

Kosten

Die Krankenkasse übernimmt grundsätzlich nur die Kosten für tatsächlich besuchte Kursstunden. Nicht wahrgenommene Kursstunden müssen daher privat bezahlt werden.