Rückbildungsgymnastik
Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.
Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.
Kurstermine
Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.
Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht
bis
Do, 07.11.2024 (8 Termine)
mit: Regina Honold
Alle Termine
- Do, 12.09.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 19.09.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 26.09.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 10.10.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 17.10.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 24.10.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 31.10.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 07.11.2024, 18:30-19:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ausgebucht
bis
Do, 07.11.2024 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
Alle Termine
- Do, 12.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 19.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 26.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 10.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 17.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 24.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 31.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 07.11.2024, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ausgebucht
bis
Fr, 08.11.2024 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
Alle Termine
- Fr, 13.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 20.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 27.09.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 04.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 11.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 18.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 25.10.2024, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 08.11.2024, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht
bis
Di, 05.11.2024 (7 Termine)
mit: Mirjam Breymayer
Alle Termine
- Di, 24.09.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Di, 01.10.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Mo, 07.10.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Di, 15.10.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Di, 22.10.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Di, 29.10.2024, 18:00-19:15 Uhr
- Di, 05.11.2024, 18:00-19:15 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht
bis
Do, 23.01.2025 (8 Termine)
mit: Regina Honold
Alle Termine
- Do, 21.11.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 28.11.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 05.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 12.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 19.12.2024, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 09.01.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 16.01.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 23.01.2025, 18:30-19:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ankündigung
bis
Fr, 21.02.2025 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
buchbar ab So, 01.12.2024
Alle Termine
- Do, 09.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 16.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 23.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 30.01.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 06.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 13.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 20.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 21.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung
bis
Do, 03.04.2025 (8 Termine)
mit: Regina Honold
buchbar ab Do, 02.01.2025
Alle Termine
- Do, 06.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 13.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 20.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 27.02.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 06.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 13.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 27.03.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 03.04.2025, 18:30-19:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ankündigung
bis
Fr, 11.04.2025 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
buchbar ab So, 26.01.2025
Alle Termine
- Do, 27.02.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 06.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 13.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 20.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 27.03.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 03.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 10.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 11.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ankündigung
bis
Fr, 27.06.2025 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
buchbar ab So, 30.03.2025
Alle Termine
- Do, 24.04.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 08.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 15.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 22.05.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 12.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 13.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 26.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 27.06.2025, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung
bis
Do, 17.07.2025 (8 Termine)
mit: Regina Honold
buchbar ab Do, 10.04.2025
Alle Termine
- Do, 15.05.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 22.05.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 05.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 12.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 26.06.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 03.07.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 10.07.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 17.07.2025, 18:30-19:45 Uhr
Rückbildung (mit Baby) Ankündigung
bis
Fr, 15.08.2025 (8 Termine)
mit: Anne Bäckermann
buchbar ab So, 01.06.2025
Alle Termine
- Do, 03.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 10.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 17.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 24.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 31.07.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 07.08.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 14.08.2025, 09:30-10:45 Uhr
- Fr, 15.08.2025, 09:30-10:45 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung
bis
Do, 23.10.2025 (8 Termine)
mit: Regina Honold
buchbar ab Do, 31.07.2025
Alle Termine
- Do, 04.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 11.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 18.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 25.09.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 02.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 09.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 16.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 23.10.2025, 18:30-19:45 Uhr
Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung
bis
Do, 15.01.2026 (8 Termine)
mit: Regina Honold
buchbar ab Do, 09.10.2025
Alle Termine
- Do, 13.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 20.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 27.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 04.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 11.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 18.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 08.01.2026, 18:30-19:45 Uhr
- Do, 15.01.2026, 18:30-19:45 Uhr
Hinweis
Ein Rückbildungskurs sollte frühestens nach 8-10 Wochen nach der Geburt, aber innerhalb der ersten 9 Monate nach Geburt besucht werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Kosten
Die Krankenkasse übernimmt grundsätzlich nur die Kosten für tatsächlich besuchte Kursstunden. Nicht wahrgenommene Kursstunden müssen daher privat bezahlt werden.